É um facto preocupante: 30% das crianças portuguesas, entre os 6 e os 8 anos, enfrentam o desafio do excesso de peso. Esta estatística sublinha a urgência de intervir proativamente, reconhecendo que a infância é um período crucial para a solidificação de hábitos que moldarão a saúde ao longo da vida.

Com o intuito de capacitar famílias e profissionais, o Espaço MaisQuePalavras tem o prazer de anunciar um workshop focado na promoção de uma alimentação saudável. Conduzido pela nossa especialista em nutrição, Dra. Maria João Pinto, este programa foi meticulosamente desenhado para crianças, pais e educadores, demonstrando que a nutrição equilibrada pode ser simultaneamente acessível, envolvente e saborosa.

Este workshop visa alcançar os seguintes objetivos gerais, cruciais para a promoção de um estilo de vida saudável:
Promover Hábitos Alimentares Saudáveis: Através de atividades práticas e interativas, os participantes aprenderão a identificar e incorporar alimentos nutritivos na dieta diária, desmistificando a alimentação saudável.

Melhorar a Relação com a Alimentação: O foco será em desenvolver uma abordagem positiva e consciente em relação à comida, ajudando a superar desafios como a seletividade alimentar e a promover o prazer de comer de forma equilibrada.

Aumentar a Literacia Alimentar: Os participantes adquirirão conhecimentos fundamentais sobre nutrição, rótulos alimentares e a importância de uma dieta variada, capacitando-os a fazer escolhas informadas e sustentáveis.

Detalhes do Evento:
Data: 13 de setembro de 2025
Hora: 10h00
Local: Espaço MaisQuePalavras
Duração: 1 hora e 30 minutos

Investimento: 20€ por participante
Inscrições em: https://forms.gle/cqW6ShJ8EzyfCw4P6

As vagas são limitadas, pelo que encorajamos uma inscrição atempada para garantir a sua participação. Este é um investimento no futuro da saúde das nossas crianças e na promoção de um bem-estar duradouro nas comunidades.

A promoção de hábitos alimentares saudáveis desde cedo não só previne o excesso de peso, mas também contribui para o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças, reforçando a sua capacidade de aprendizagem e interação social. A colaboração entre pais, educadores e profissionais de saúde é fundamental para criar um ambiente que suporte escolhas alimentares conscientes e ativas, estabelecendo alicerces para uma vida mais saudável e plena. É essencial que a educação alimentar seja vista como um pilar da saúde pública e um investimento contínuo no bem-estar das futuras gerações.